现阶段伏波军士兵伙食标准
蛋疼，就照前段时间的讨论胡说一点。
每名士兵每日定量：
主食
机制大米850克
或
机制面粉900克
蔬菜
新鲜蔬菜700克，其中绿叶蔬菜350克
腌制蔬菜50克
或
（北方地区冬季）
生、鲜蔬菜300克
腌制蔬菜100克
罐装叶类蔬菜350克
或
干制蔬菜400克
腌制蔬菜100克
注：需同时配给每日需要之维生素药片
肉类
新鲜、罐装猪、牛、羊肉50克
或
干制猪、牛、羊肉35克
新鲜、罐装禽、蛋、鱼50克
或
干制禽、蛋、鱼35克
注：供应干制肉类时需加发动物油脂15克
其他副食
新鲜或罐装豆制品50克
动物油脂或植物油50克
糖15克
盐10克
浓酱油10克
香辛料15克
本帖最后由 瘫痪 于 2013-7-10 02:59 编辑
糖是奢侈品，完全没有必要；香辛料其实也是奢侈品，其实用酱油，醋，辣椒（或是花椒）就好了。把猪羊牛肉和鸡肉，鱼肉，禽蛋分开单列的原因是什么？按卡路里算新鲜的鸡肉和鱼肉的差距比鸡肉和猪肉更大啊？鸡蛋的卡路里组成和肉差很多的啊？蛋白质分成四类：豆，蛋，鱼，肉这样比较合理，其实最廉价的蛋白质来源还是大豆吧，建议把干豆制品增加到100克，其他三种可以按不同的地区和任务替换。每人另外驻扎和行军作战应该有不同的标准，比如增加脂肪。
目前临高的制药技术能提炼维生素吗……
瘫痪 发表于 2013-7-10 02:50
糖是奢侈品，完全没有必要；香辛料其实也是奢侈品，其实用酱油，醋，辣椒（或是花椒）就好了。把猪羊牛肉和 ...
糖是因为元老院控制着雷州的糖产出，来源比较有保证。当然如果计算出把糖卖了换成大米更划算的话，那就不要也罢。虽然我个人是很想看到伏波军士兵拿着雪白的糖粒收买萝莉正太们的。
香辛料现阶段就设定成辣椒粉、胡椒粉好了。将来各种香料来源比较有保证了再来放其他的也行。有了香料肉的味道就不一样了。
蔬菜、肉类、禽蛋鱼和豆制品的区别其实是直接抄的土共“斤半加四两”要求。如果规定鱼类和肉类可以代换的话，那么企划院毫无疑问会给伏波军天天只吃鱼的，一直吃到军队上下骂娘还要接着给。用豆制品代换荤腥不是不可以，只是不能完全代换，理由同上。
倚山观河 发表于 2013-7-10 03:53
目前临高的制药技术能提炼维生素吗……
这茬忘了。改为富含维生素C的蜜饯如何？
Avo17000 发表于 2013-7-10 04:05
这茬忘了。改为富含维生素C的蜜饯如何？
补充维生素C最好的还是新鲜蔬果，蜜饯的话在腌制的时候还是会损失的，话说维生素c主要是预防败血症，如果不是远洋的水手感觉不怎么急需补充，临高可以考虑给海军配发一批柑橘或者是泡菜？好像北美殖民者发现用松针熬汁也可以补充……
每天肉/鱼就有100克，一日三餐白米饭管饱。
单凭这伙食就能招来几千上万人参军。
瘫痪 发表于 2013-7-10 02:50
糖是奢侈品，完全没有必要；香辛料其实也是奢侈品，其实用酱油，醋，辣椒（或是花椒）就好了。把猪羊牛肉和 ...
对海南的气候来说大豆比鱼要稀缺吧？
倚山观河 发表于 2013-7-10 10:47
补充维生素C最好的还是新鲜蔬果，蜜饯的话在腌制的时候还是会损失的，话说维生素c主要是预防败血症，如果 ...
松针汁？一定很难喝。
倚山观河 发表于 2013-7-10 10:47
补充维生素C最好的还是新鲜蔬果，蜜饯的话在腌制的时候还是会损失的，话说维生素c主要是预防败血症，如果 ...
维生素C最好还是柠檬。
不知道把柠檬汁密封在罐头里高温蒸煮以后能不能长期保存。
地面部队靠就地采购蔬菜就行了。
sugarman1202 发表于 2013-7-10 14:40
松针汁？一定很难喝。
贝爷在有一集里推荐过，说和茶差不多……
eumenes 发表于 2013-7-10 14:45维生素C最好还是柠檬。
不知道把柠檬汁密封在罐头里高温蒸煮以后能不能长期保存。
维c易受高温、光、氧破坏
eumenes 发表于 2013-7-10 14:45
维生素C最好还是柠檬。
不知道把柠檬汁密封在罐头里高温蒸煮以后能不能长期保存。
维生素c受热就分解了，柠檬汁这么一搞难免有点吃亏了，话说柑橘类水果妥善保存的话还是挺耐久的，顺便，临高貌似当时还没柠檬吧……用柚子代替？
倚山观河 发表于 2013-7-10 20:17
维生素c受热就分解了，柠檬汁这么一搞难免有点吃亏了，话说柑橘类水果妥善保存的话还是挺耐久的，顺便，临 ...
我看到有说法是柠檬常温下可以保存一个月。
eumenes 发表于 2013-7-10 20:27
我看到有说法是柠檬常温下可以保存一个月。
感觉差不多够用了吧，伏波军目前就在东亚东南亚一带活动……
本帖最后由 eumenes 于 2013-7-10 21:04 编辑
倚山观河 发表于 2013-7-10 20:54
感觉差不多够用了吧，伏波军目前就在东亚东南亚一带活动……
嗯，活动区域本身就岛屿密布，需要时靠岸买点水果就行了。
我在想要不要人工繁殖点蚱蜢,小强什么的拌带口粮里,然后出现伏波军将士吃到蚱蜢腿后骂娘的场景
话说，柚子应该是一个比较好的柠檬替代品。南方这东西不少。
这货算是比较耐放的。而且在更艰苦的条件下甚至可以连皮啃。
倚山观河 发表于 2013-7-10 20:17
维生素c受热就分解了，柠檬汁这么一搞难免有点吃亏了，话说柑橘类水果妥善保存的话还是挺耐久的，顺便，临 ...
你们难道没做过柠檬茶吗？柠檬切片后用糖腌好，然后放到罐子里，吃的时候夹一片出来丢水里就行了。
恶意讨薪毛润之 发表于 2013-7-10 14:56
贝爷在有一集里推荐过，说和茶差不多……
贝爷还说虫子是鸡肉味的呢……
幻暝风魂 发表于 2013-7-15 20:09
贝爷还说虫子是鸡肉味的呢……
维生素含量是XX的五倍，可以多加点香料把味道盖过去嘛，反正今天美帝MRE里面的速溶饮料味道也是“涮锅水”。
恶意讨薪毛润之 发表于 2013-7-10 14:56
贝爷在有一集里推荐过，说和茶差不多……
贝爷还是昆虫鸡肉味，搞得我一直疑惑黑暗料理界圣地UK家的鸡肉到底什么味儿？
清流东林乃精英 发表于 2013-7-15 20:49
贝爷还是昆虫鸡肉味，搞得我一直疑惑黑暗料理界圣地UK家的鸡肉到底什么味儿？
考虑到老英的表弟老美居然觉得火鸡这玩意好吃，我对英国人做的鸡肉的味道感到悲观……
新兵连统统吃猪食
等到连队再分前线灶机关灶后勤灶
倚山观河 发表于 2013-7-10 10:47
补充维生素C最好的还是新鲜蔬果，蜜饯的话在腌制的时候还是会损失的，话说维生素c主要是预防败血症，如果 ...
松针熬汁是志愿军在朝鲜治夜盲症时候还用过的（另一个办法是活吞蝌蚪）。
那么补充的应该是维生素A。
幻暝风魂 发表于 2013-7-15 20:09
贝爷还说虫子是鸡肉味的呢……
松针茶可是sas官方指定代茶饮料